ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ ПРО ДІАБЕТ?
14 листопада традиційно відзначається Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом.
Метою Всесвітнього дня боротьби з діабетом є підвищення поінформованості про
діабет – не тільки про кількість хворих, але і про те, яким чином можна запобігти розвитку цієї хвороби.
Цукровий діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну чи організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін.
Гірка хвороба із солодкою назвою є небезпечною своїми ускладненнями, зокрема:
-
ураженням нирок (діабетична нефропатія), що призводить до розвитку хронічної ниркової недостатності;
-
порушенням кровопостачання судин кінцівок та розвитку гангрени, що потребують оперативного лікування;
-
є причиною 1% випадків сліпоти (діабетична ангіопатія);
-
сприяє неконтрольованому підвищенню маси тіла, загальним метаболічним розладам;
-
у людей, що страждають на цукровий діабет, в 2-3 рази вищий ризик розвитку інфаркту та інсульту.
Окрім того, що цукровий діабет поширена проблема – в Україні він займає 3-тє місце за поширеністю після серцево-судинних захворювань та онкології, його перебіг часто є безсимптомний, що дуже ускладнює діагностику та лікування.
У зоні ризику люди:
-
з надлишковою вагою;
-
45 років і старше;
-
мають сімейний анамнез діабету чи серцевих захворювань;
-
страждають на високий кров’яний тиск;
-
ведуть малорухливий спосіб життя.
Серед симптомів цукрового діабету є:
-
надмірне сечовиділення;
-
спрага;
-
постійне відчуття голоду;
-
втрата ваги;
-
постійне відчуття втоми;
-
погіршення зору.
Як запобігти?
-
досягти нормальної ваги тіла/ підтримувати її;
-
фізична активність не менше 150 хвилин на тиждень;
-
здорове харчування, менше цукру та насичених жирів;
-
не курити та не вживати алкоголь.
Якщо вас турбує високий рівень цукру в крові:
-
Зверніться до лікаря для точної діагностики та лікування.
-
Виконуйте його рекомендації щодо дієти та прийому препаратів, щоб контролювати рівень цукру в крові.
Важлива порада: не займайтеся самолікуванням та усі питання щодо вашого здоров'я обговорюйте з лікарем.
Будьте здорові, бережіть себе!
